Как бороться с сухостью глаз

Каждый второй человек жалуется на усталость глаз, сухость, слезотечение и жжение. Многие люди, которые носят контактные линзы, страдают сухостью глаз. Во всем этом виноваты мы сами. Современный стиль жизни, а это вождение автомобиля, работа с ПК, чтение и сухость в помещении — вызывают синдром сухого глаза.

Не допустить появление данного синдрома поможет нормализация образ жизни, поэтому необходимо:

• Нагружать глаза как можно меньше;

• Пить до 2 литров жидкости в день;

• Делать периодически перерывы при работе за монитором;

• Употреблять продукты, в состав которых входят полезные для глаз микроэлементы и витамины;

• Делать для глаз гимнастику;

• Подбирать очки и контактные линзы только у специалистов;

• Проветривать квартиру и больше времени находиться на свежем воздухе;

• Пользоваться средствами искусственной слезы.

Меню
Статистика:


Яндекс.Метрика




© 2018 Медицинский справочник.